올리브오일부작용1 올리브오일 효능과 적정 섭취량, 당뇨가 있을 때 먹는 방법 올리브오일 효능올리브오일은 단순한 '기름'이 아닙니다.인류의 역사와 함께 했다고 봐도 무방할 정도로 오래된 역사를 가지고 있습니다.그만큼 옛날부터 먹어온 기름이며 오죽하면 지중해 사람들이"올리브로 시작해서 올리브로 끝난다"라고 할 정도로 우리의 식생활에많은 도움이 되는 만큼 이 시간을 통해 꼼꼼히 알려드리겠습니다! 1️⃣ 소화 기능 개선에 도움올리브오일은 위 점막을 부드럽게 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.✔ 위산 자극 완화 가능성✔ 담즙 분비 촉진✔ 소화 효율 개선일부 연구에서는 위염이나 역류성 식도염 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 보고가 있으나, 개인차가 존재합니다. 과도한 섭취는 오히려 속 불편감을 유발할 수 있으므로 적정량이 중요합니다.2️⃣ 변비 예방과 장 건강올리브오일은 장 운동을 부드.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음
